Λεξικό Διατροφής
Επεκτείνετε τις γνώσεις σας μέσα από το λεξικό διατροφής μας. Μπορείτε να αναζητήσετε τους ορισμούς που σας ενδιαφέρουν αλφαβητικά πατώντας ένα από τα γράμματα παραπάνω.
Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό με υψηλή διατροφική αξία. Μάθετε τα οφέλη του για την υγεία μας και πως μπορείτε να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας.
Τα τελευταία χρόνια η σπιρουλίνα προωθείται ως η σούπερ τροφή που ενισχύει την υγεία μας. Γνωρίστε τη διατροφική της αξία και τα οφέλη της στην υγεία μας.
Τα σπορέλαια ανήκουν στην κατηγορία των φυτικών ελαίων. Δείτε τη διατροφική αξία τους και πως επηρεάζουν την υγεία μας.
Οι σταφίδες αποτελούν μία φυσική πηγή πληθώρας θρεπτικών συστατικών, απαραίτητων για την υγεία μας. Γνωρίστε τη διατροφική αξία της σταφίδας και πως θα την ενσωματώσετε στη διατροφή σας.
Σταφύλι: Ένα γλυκό και νόστιμο φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία μας.
Το ταχίνι είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές άλειμμα ξηρών καρπών που φτιάχνεται από σουσάμι. Είναι γευστικό και υγιεινό, πλούσιο σε «καλά» λιπαρά, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.
