Λεξικό Διατροφής
Επεκτείνετε τις γνώσεις σας μέσα από το λεξικό διατροφής μας. Μπορείτε να αναζητήσετε τους ορισμούς που σας ενδιαφέρουν αλφαβητικά πατώντας ένα από τα γράμματα παραπάνω.
Το ανθότυρο είναι ένα μαλακό τυρί χαμηλό σε λιπαρά και αλάτι. Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, φωσφόρου και σεληνίου. Δοκιμάστε το με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους, τόσο σε αλμυρές όσο και γλυκές παρασκευές!
Η ασβαγκάντα είναι ένα βότανο που φαίνεται να έχει σημαντικές δράσεις στον οργανισμό μας. Γνωρίστε τα οφέλη του και πως θα το εντάξετε στη διατροφή σας.
Το αυγό αποτελεί μία εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, συχνά προτείνεται ο περιορισμός της κατανάλωσης του. Δείτε πόσα αυγά μπορείτε να φάτε για καλή υγεία.
Το αχλάδι είναι ένα δημοφιλές φρούτο με πλούσια διατροφική αξία που μπορεί να ενισχύσει την καλή υγεία μας.
Η βαλεριάνα προωθείται ως ένα βότανο με σημαντικές επιδράσεις στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Γνωρίστε τα οφέλη της και τους μηχανισμούς δράσης της.
Ανακαλύψτε τη διατροφική αξία του βουτύρου και μάθετε πως επηρεάζει την υγεία μας.
