Στο Food for Health σας βοηθάμε να μάθετε να τρώτε σωστά και για τους… σωστούς λόγους!

Τομείς Διατροφής

Διατροφή για Καλή Υγεία

Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία. Ποια είναι η σωστή διατροφή για την υγεία και την ευεξία σας;

Διαβάστε Περισσότερα

Δίαιτα για Αδυνάτισμα

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για χάσιμο κιλών; Εύκολες δίαιτες ή δίαιτες εξπρές που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών και εντυπωσιακά αποτελέσματα κρύβουν κινδύνους.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Απώλεια Βάρους

Η απώλεια βάρους αποτελεί επιθυμία πολλών ανθρώπων. Πότε ενδείκνυται και πώς επιτυγχάνετε; Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι μέσω της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Διαβάστε Περισσότερα

Πότε χρειάζομαι ένα συμπλήρωμα διατροφής; Ποια είναι αυτά;

Συμπληρώματα Διατροφής

Η ζήτηση για συμπληρώματα διατροφής έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Πότε όμως τα χρειαζόμαστε πραγματικά; Μάθετε τα πάντα για τα συμπληρώματα διατροφής.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή στην Εγκυμοσύνη

Η ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή στην εγκυμοσύνη συμβάλει στην υγεία της εγκύου και του μωρού. Ποια είναι η σωστή διατροφή για εσάς;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή στο Θηλασμό

Ποια είναι η σωστή διατροφή που πρέπει να προτιμήσετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τι πρέπει να αποφύγετε;

Διαβάστε Περισσότερα

Χορτοφαγική και Vegan Διατροφή

Η vegan διατροφή μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία και το περιβάλλον, όμως πρέπει να είναι ισορροπημένη για να μην εμφανιστούν διατροφικές ελλείψεις.

Διαβάστε Περισσότερα

Αθλητική Διατροφή

Η αθλητική διατροφή βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τις επιδόσεις του αθλητή. Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για αθλούμενους και αθλητές;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους

Η υγιεινή διατροφή των παιδιών και εφήβων ενισχύει τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη και θωρακίζει την υγεία τους στο παρόν και στο μέλλον.

Διαβάστε Περισσότερα

Βελτιώστε τη διατροφή σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα

ΕΟΦ: Μην αγοράζετε από το Ίντερνετ Ozempic και άλλα «φάρμακα» για αδυνάτισμα

Ο ΕΟΦ κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στους καταναλωτές για την αγορά φαρμάκων για αδυνάτισμα μέσω μη εγκεκριμένων ιστοσελίδων...

Διαβάστε το άρθρο

Χάρτινα καλαμάκια: Εντοπίστηκαν επιβλαβής χημικές ουσίες σε νέα έρευνα

Ανησυχητική μελέτη για τα χάρτινα καλαμάκια: Γνωρίστε τους κινδύνους για την υγεία μας.

Διαβάστε το άρθρο

Μελέτη: Πρόσθετα Ε σε επεξεργασμένα τρόφιμα απειλούν την καρδιά μας

Γαλακτωματοποιητές σε επεξεργασμένα τρόφιμα: νέα μελέτη αποκαλύπτει κινδύνους για την καρδιά μας

Διαβάστε το άρθρο

Έρευνα: Οι βιταμίνες C και E επιταχύνουν την εξάπλωση του καρκίνου

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για τον καρκίνο: Σωστή επιλογή ή παγίδα;

Διαβάστε το άρθρο

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές

                    Σαλάτες
                    4 μερ.
                    10 λ.
                    Έυκολο
                

                    Κρητικός Ντάκος
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Ψάρια & Θαλασσινά
                    5 μερ.
                    45 λ.
                    Έυκολο
                

                    Γαριδομακαρονάδα
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Λαχανικά & Λαδερά
                    10 μερ.
                    85 λ.
                    Έυκολο
                

                    Ντολμαδάκια Γιαλαντζί
                    Δείτε τη συνταγή
                