Με την χρήση της σελίδας συγκατατίθεστε στην χρήση των cookies και αποδέχεσθε την πολιτική απορρήτου της ιστοσελίδας.
Αποδοχή Όροι Χρήσης

Αναζήτηση

Αναζητήστε διατροφικές ενότητες, άρθρα, συνταγές και διατροφικούς ορισμούς πληκτρολογώντας τον τίτλο ή μία λέξη.

Διατροφή και υγεία

Διατροφή

Στο Food for Health σας βοηθάμε να μάθετε να τρώτε σωστά και για τους… σωστούς λόγους!

Τομείς Διατροφής

Διατροφή Για Καλή Υγεία

Διατροφή για Καλή Υγεία

Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία. Ποια είναι η σωστή διατροφή για την υγεία και την ευεξία σας;
Δίαιτα για χάσιμο κιλών και λίπους

Δίαιτα για Αδυνάτισμα

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για χάσιμο κιλών; Εύκολες δίαιτες ή δίαιτες εξπρές που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών και εντυπωσιακά αποτελέσματα κρύβουν κινδύνους.
Διατροφή για Απώλεια Βάρους

Διατροφή για Απώλεια Βάρους

Η απώλεια βάρους αποτελεί επιθυμία πολλών ανθρώπων. Πότε ενδείκνυται και πώς επιτυγχάνετε; Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι μέσω της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη

Διατροφή στην Εγκυμοσύνη

Η ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή στην εγκυμοσύνη συμβάλει στην υγεία της εγκύου και του μωρού. Ποια είναι η σωστή διατροφή για εσάς;
Διατροφή στο Θηλασμό

Διατροφή στο Θηλασμό

Ποια είναι η σωστή διατροφή που πρέπει να προτιμήσετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τι πρέπει να αποφύγετε;
Vegan Διατροφή

Χορτοφαγική και Vegan Διατροφή

Η vegan διατροφή μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία και το περιβάλλον, όμως πρέπει να είναι ισορροπημένη για να μην εμφανιστούν διατροφικές ελλείψεις.
Διατροφή για Αθλητές

Αθλητική Διατροφή

Η αθλητική διατροφή βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τις επιδόσεις του αθλητή. Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για αθλούμενους και αθλητές;
Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους

Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους

Η υγιεινή διατροφή των παιδιών και εφήβων ενισχύει τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη και θωρακίζει την υγεία τους στο παρόν και στο μέλλον.
Κλείστε ραντεβού

Βελτιώστε τη διατροφή σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα
Λιπαρά: Τι είναι και ποια πρέπει να προτιμάμε
Λιπαρά: Τι είναι και ποια πρέπει να προτιμάμε

Τι είναι τα λιπαρά και ποιος είναι ο ρόλος τους; Δείτε ποια λιπαρά να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε ούτως ώστε να μην επιβαρύνετε αρνητικά την υγεία σας...

Πώς γίνεται η σωστή συντήρηση μαγειρεμένων τροφίμων;
Πώς γίνεται η σωστή συντήρηση μαγειρεμένων τροφίμων;

Δείτε πως να αποθηκεύετε με ασφάλεια τα μαγειρεμένα σας φαγητά χωρίς να υπάρχει κίνδυνος για τροφιμογενείς λοιμώξεις...

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα - 12 βήματα για επιτυχία
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα - 12 βήματα για επιτυχία

Πώς μπορείτε να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα; Μάθετε ποια είναι τα 12 βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά...

Διατροφή για την 25η Μαρτίου: Τι πρέπει να προσέξω
Διατροφή για την 25η Μαρτίου: Τι πρέπει να προσέξω

Ποια είναι τα παραδοσιακά φαγητά της 25ης Μαρτίου και τι να προσέξετε στην κατανάλωσή τους;

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές
Παγωτό με μπανάνα και σοκολάτα
Γλυκά 4 μερ. 10 λ. Έυκολο

Παγωτό με μπανάνα και σοκολάτα

Δείτε τη συνταγή
Μωσαϊκό με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
Γλυκά 15 μερ. 20 λ. Έυκολο

Μωσαϊκό με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

Δείτε τη συνταγή
Μους με σοκολάτα και αβοκάντο
Γλυκά 2 μερ. 10 λ. Πολύ Έυκολο

Μους με σοκολάτα και αβοκάντο

Δείτε τη συνταγή
Κλείστε Ραντεβού