Με την χρήση της σελίδας συγκατατίθεστε στην χρήση των cookies και αποδέχεσθε την πολιτική απορρήτου της ιστοσελίδας.
Αποδοχή Όροι Χρήσης

Αναζήτηση

Αναζητήστε διατροφικές ενότητες, άρθρα, συνταγές και διατροφικούς ορισμούς πληκτρολογώντας τον τίτλο ή μία λέξη.

Διατροφή και υγεία

Διατροφή

Στο Food for Health σας βοηθάμε να μάθετε να τρώτε σωστά και για τους… σωστούς λόγους!

Τομείς Διατροφής

Διατροφή Για Καλή Υγεία

Διατροφή για Καλή Υγεία

Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία. Ποια είναι η σωστή διατροφή για την υγεία και την ευεξία σας;
Δίαιτα για χάσιμο κιλών και λίπους

Δίαιτα για Αδυνάτισμα

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για χάσιμο κιλών; Εύκολες δίαιτες ή δίαιτες εξπρές που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών και εντυπωσιακά αποτελέσματα κρύβουν κινδύνους.
Διατροφή για Απώλεια Βάρους

Διατροφή για Απώλεια Βάρους

Η απώλεια βάρους αποτελεί επιθυμία πολλών ανθρώπων. Πότε ενδείκνυται και πώς επιτυγχάνετε; Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι μέσω της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Πότε χρειάζομαι ένα συμπλήρωμα διατροφής; Ποια είναι αυτά;

Συμπληρώματα Διατροφής

Η ζήτηση για συμπληρώματα διατροφής έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Πότε όμως τα χρειαζόμαστε πραγματικά; Μάθετε τα πάντα για τα συμπληρώματα διατροφής.
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη

Διατροφή στην Εγκυμοσύνη

Η ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή στην εγκυμοσύνη συμβάλει στην υγεία της εγκύου και του μωρού. Ποια είναι η σωστή διατροφή για εσάς;
Διατροφή στο Θηλασμό

Διατροφή στο Θηλασμό

Ποια είναι η σωστή διατροφή που πρέπει να προτιμήσετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τι πρέπει να αποφύγετε;
Vegan Διατροφή

Χορτοφαγική και Vegan Διατροφή

Η vegan διατροφή μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία και το περιβάλλον, όμως πρέπει να είναι ισορροπημένη για να μην εμφανιστούν διατροφικές ελλείψεις.
Διατροφή για Αθλητές

Αθλητική Διατροφή

Η αθλητική διατροφή βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τις επιδόσεις του αθλητή. Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για αθλούμενους και αθλητές;
Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους

Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους

Η υγιεινή διατροφή των παιδιών και εφήβων ενισχύει τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη και θωρακίζει την υγεία τους στο παρόν και στο μέλλον.
Κλείστε ραντεβού

Βελτιώστε τη διατροφή σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα
Πως να μην πάρετε κιλά όταν διακόψετε το κάπνισμα
Πως να μην πάρετε κιλά όταν διακόψετε το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος συνοδεύεται συχνά με αύξηση του σωματικού βάρους. Δείτε πως θα αποτρέψετε την αύξηση των κιλών σας...

Μετφορμίνη: Αδυνάτισμα και αντιγήρανση με λίγα ευρώ;
Μετφορμίνη: Αδυνάτισμα και αντιγήρανση με λίγα ευρώ;

Η μετφορμίνη είναι ένα πολύτιμο φάρμακο για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Θεωρείται πολλά υποσχόμενο για αδυνάτισμα και ως αντιγηραντικό. Μάθετε τι ισχύει...

Ozempic & Wegovy: Είναι όντως θαυματουργές λύσεις αδυνατίσματος;
Ozempic & Wegovy: Είναι όντως θαυματουργές λύσεις αδυνατίσματος;

Το Ozempic και το Wegony έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια για απώλεια βάρους. Γνωρίστε την αλήθεια για αυτά τα «θαυματουργά» φάρμακα...

Δίαιτα Dash - Πλήρης Οδηγός
Δίαιτα Dash - Πλήρης Οδηγός

Η δίαιτα DASH σχεδιάστηκε αρχικά ως τρόπος πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης της υπέρτασης. Μάθετε τα πάντα για τη δίαιτα DASH και τα οφέλη της...

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές
Vegan Cookies Σοκολάτας
Γλυκά 20 μερ. 30 λ. Έυκολο

Vegan Cookies Σοκολάτας

Δείτε τη συνταγή
Vegan Cheesecake
Γλυκά 12 μερ. 90 λ. Μέτριο
Vegan σουβλάκι με γύρο μανιταριών
Σνακ & Σάντουιτς 2 μερ. 60 λ. Έυκολο

Vegan σουβλάκι με γύρο μανιταριών

Δείτε τη συνταγή
Κλείστε Ραντεβού