Αναζήτηση

Αναζητήστε διατροφικές ενότητες, άρθρα, συνταγές και διατροφικούς ορισμούς πληκτρολογώντας τον τίτλο ή μία λέξη.

Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία.

Τομείς Υγείας

Διατροφή για Παχυσαρκία

Ποια είναι η σωστή διατροφή για παχυσαρκία; Μάθετε για την παχυσαρκία, τα αίτια και τις συνέπειές της και τρόπους αντιμετώπισης.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελεί την καλύτερη προσέγγιση για την πρόληψη και αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Χοληστερίνη

Παράγοντας κλειδί στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης είναι η διατροφή: ποιες τροφές τη ρίχνουν και ποιες την ανεβάζουν;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Διαβήτη

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί μέσω υγιεινής διατροφής. Πώς μπορείτε να προστατευτείτε;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Ποια είναι η σωστή διατροφή για κοιλιοκάκη; Πρόγραμμα διατροφής χωρίς γλουτένη.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για την ενίσχυση της άμυνας και της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού;

Διαβάστε Περισσότερα

Βελτιώστε την υγεία σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα

10 συμβουλές για σωστή διατροφή τα Χριστούγεννα

Δείτε 10 συμβουλές σωστής διατροφής για τα Χριστούγεννα για απολαύσετε τις γιορτές χωρίς να πάρετε κιλά. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε υγιεινές επιλογές...

Διαβάστε το άρθρο

Τα 10 Must Της Υγιεινής Διατροφής

Βρείτε διατροφικές συμβουλές για υγιεινή διατροφή από την Κλινική Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Δρ. Ρενάτα Μίχα.

Διαβάστε το άρθρο

Διατροφή το Καλοκαίρι: Πώς να διατηρήσω το βάρος μου;

Διατροφή το καλοκαίρι: Συμβουλές να διατηρήσετε το βάρος σας την καλοκαιρινή περίοδο.

Διαβάστε το άρθρο

Συμβουλές για Υγιεινή Διατροφή το Πάσχα

Διατροφή για το Πάσχα: Συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι & για την αποτοξίνωση μετά.

Διαβάστε το άρθρο

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές

                    Σαλάτες
                    6 μερ.
                    50 λ.
                    Έυκολο
                

                    Σαλάτα με παντζάρια, ρόδι, καραμελωμένα καρύδια και ντρέσινγκ από ξύδι βαλσάμικο και πορτοκάλι
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Φρούτα
                    2 μερ.
                    5 λ.
                    Πολύ Έυκολο
                

                    Πορτοκάλι με κανέλα και φυστίκια Αιγίνης
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Σνακ & Σάντουιτς
                    4 μερ.
                    5 λ.
                    Πολύ Έυκολο
                

                    Μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς
                    Δείτε τη συνταγή
                

Υγεία

Διατροφή για Παχυσαρκία

Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Διατροφή για Χοληστερίνη

Διατροφή για Διαβήτη

Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Σαλάτα με παντζάρια, ρόδι, καραμελωμένα καρύδια και ντρέσινγκ από ξύδι βαλσάμικο και πορτοκάλι

Πορτοκάλι με κανέλα και φυστίκια Αιγίνης

Μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Για λίγα άτομα ακόμα - Προλάβετε!