Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία.

Τομείς Υγείας

Διατροφή για Παχυσαρκία

Ποια είναι η σωστή διατροφή για παχυσαρκία; Μάθετε για την παχυσαρκία, τα αίτια και τις συνέπειές της και τρόπους αντιμετώπισης.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελεί την καλύτερη προσέγγιση για την πρόληψη και αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Χοληστερίνη

Παράγοντας κλειδί στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης είναι η διατροφή: ποιες τροφές τη ρίχνουν και ποιες την ανεβάζουν;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Ουρικό Οξύ

Το ουρικό οξύ δημιουργείται όταν το σώμα διασπά τις πουρίνες και επηρεάζεται από τη διατροφή. Δείτε τι μπορείτε να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Διαβήτη

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί μέσω της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ποια είναι η σωστή διατροφή για προδιαβήτη και διαβήτη;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή και Καρκίνος

Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου. Ποια τρόφιμα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο

Η σωστή διατροφή ανακουφίζει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, κάνοντας την καθημερινότητα σας πιο εύκολη.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Ποια είναι η σωστή διατροφή για κοιλιοκάκη; Πρόγραμμα διατροφής χωρίς γλουτένη.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για την ενίσχυση της άμυνας και της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού;

Διαβάστε Περισσότερα

Βελτιώστε την υγεία σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα

Μελέτη: Πρόσθετα Ε σε επεξεργασμένα τρόφιμα απειλούν την καρδιά μας

Γαλακτωματοποιητές σε επεξεργασμένα τρόφιμα: νέα μελέτη αποκαλύπτει κινδύνους για την καρδιά μας

Διαβάστε το άρθρο

Έρευνα: Οι βιταμίνες C και E επιταχύνουν την εξάπλωση του καρκίνου

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για τον καρκίνο: Σωστή επιλογή ή παγίδα;

Διαβάστε το άρθρο

Πώς η βιώσιμη διατροφή μειώνει κατά 25% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μάθετε πως μία διατροφή φιλική προς το περιβάλλον λειτουργεί ως ασπίδα για την υγεία μας.

Διαβάστε το άρθρο

Οι κρυφές παγίδες πίσω από τις δίαιτες του TikTok

Μάθετε τις κρυφές παγίδες από την υιοθέτηση των δημοφιλών διαιτών του TikTok.

Διαβάστε το άρθρο

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές

                    Σαλάτες
                    4 μερ.
                    10 λ.
                    Έυκολο
                

                    Κρητικός Ντάκος
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Ψάρια & Θαλασσινά
                    5 μερ.
                    45 λ.
                    Έυκολο
                

                    Γαριδομακαρονάδα
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Λαχανικά & Λαδερά
                    10 μερ.
                    85 λ.
                    Έυκολο
                

                    Ντολμαδάκια Γιαλαντζί
                    Δείτε τη συνταγή
                