Με την χρήση της σελίδας συγκατατίθεστε στην χρήση των cookies και αποδέχεσθε την πολιτική απορρήτου της ιστοσελίδας.
Αποδοχή Όροι Χρήσης

Αναζήτηση

Αναζητήστε διατροφικές ενότητες, άρθρα, συνταγές και διατροφικούς ορισμούς πληκτρολογώντας τον τίτλο ή μία λέξη.

Διατροφή και υγεία

Υγεία

Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία.

Τομείς Υγείας

Διατροφή για Παχυσαρκία

Διατροφή για Παχυσαρκία

Ποια είναι η σωστή διατροφή για παχυσαρκία; Μάθετε για την παχυσαρκία, τα αίτια και τις συνέπειές της και τρόπους αντιμετώπισης.
Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελεί την καλύτερη προσέγγιση για την πρόληψη και αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Διατροφή για Χοληστερίνη

Διατροφή για Χοληστερίνη

Παράγοντας κλειδί στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης είναι η διατροφή: ποιες τροφές τη ρίχνουν και ποιες την ανεβάζουν;
Διατροφή για Ουρικό Οξύ

Διατροφή για Ουρικό Οξύ

Το ουρικό οξύ δημιουργείται όταν το σώμα διασπά τις πουρίνες και επηρεάζεται από τη διατροφή. Δείτε τι μπορείτε να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ.
Διατροφή για Διαβήτη

Διατροφή για Διαβήτη

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί μέσω της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ποια είναι η σωστή διατροφή για προδιαβήτη και διαβήτη;
Διατροφή και Καρκίνος

Διατροφή και Καρκίνος

Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου. Ποια τρόφιμα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε;
Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο

Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο

Η σωστή διατροφή ανακουφίζει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, κάνοντας την καθημερινότητα σας πιο εύκολη.
Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Ποια είναι η σωστή διατροφή για κοιλιοκάκη; Πρόγραμμα διατροφής χωρίς γλουτένη.
Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για την ενίσχυση της άμυνας και της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού;
Κλείστε ραντεβού

Βελτιώστε την υγεία σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα
Τα 5 πιο βασικά συμπληρώματα - Ποια είναι & γιατί χρησιμοποιούνται;
Τα 5 πιο βασικά συμπληρώματα - Ποια είναι & γιατί χρησιμοποιούνται;

Γνωρίστε ποια συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται συχνά, ποιες είναι οι δράσεις τους και οι πιθανές παρενέργειες τους...

Κάλιο - Ποιες τροφές το έχουν και ποια η δράση του;
Κάλιο - Ποιες τροφές το έχουν και ποια η δράση του;

Μάθετε τα πάντα για το κάλιο, το μέταλλο που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Γνωρίστε τις δράσεις και τις διατροφικές πηγές του...

Διατροφή για καλή όραση - Πώς θα την ενισχύσετε
Διατροφή για καλή όραση - Πώς θα την ενισχύσετε

Μάθετε πως η διατροφή θα αποτελέσει ασπίδα για τη διατήρηση της καλής όρασης. Γνωρίστε τι θα πρέπει να περιέχει η διατροφή σας για την καλή υγεία των ματιών...

5 τροφές και άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα
5 τροφές και άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί μία συχνή γαστρεντερική διαταραχή. Γνωρίστε ποια τρόφιμα θα πρέπει να εντάξετε στο διαιτολόγιο σας για την αντιμετώπιση της...

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές
Yγιεινή πίτσα με ψητά λαχανικά
Ψωμί & Ζύμη 16 μερ. 230 λ. Έυκολο

Yγιεινή πίτσα με ψητά λαχανικά

Δείτε τη συνταγή
Μηλόπιτα
Γλυκά 10 μερ. 80 λ. Έυκολο
Λαχανοντολμάδες
Λαχανικά & Λαδερά 10 μερ. 85 λ. Έυκολο

Λαχανοντολμάδες

Δείτε τη συνταγή
Κλείστε Ραντεβού