Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία.

Τομείς Υγείας

Διατροφή για Παχυσαρκία

Ποια είναι η σωστή διατροφή για παχυσαρκία; Μάθετε για την παχυσαρκία, τα αίτια και τις συνέπειές της και τρόπους αντιμετώπισης.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελεί την καλύτερη προσέγγιση για την πρόληψη και αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Χοληστερίνη

Παράγοντας κλειδί στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης είναι η διατροφή: ποιες τροφές τη ρίχνουν και ποιες την ανεβάζουν;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Διαβήτη

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί μέσω της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ποια είναι η σωστή διατροφή για προδιαβήτη και διαβήτη;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Ποια είναι η σωστή διατροφή για κοιλιοκάκη; Πρόγραμμα διατροφής χωρίς γλουτένη.

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή και Καρκίνος

Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου. Ποια τρόφιμα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε;

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για την ενίσχυση της άμυνας και της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού;

Διαβάστε Περισσότερα

Βελτιώστε την υγεία σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα

Λιπαρά: Τι είναι και ποια πρέπει να προτιμάμε

Τι είναι τα λιπαρά και ποιος είναι ο ρόλος τους; Δείτε ποια λιπαρά να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε ούτως ώστε να μην επιβαρύνετε αρνητικά την υγεία σας...

Διαβάστε το άρθρο

Διατροφή για την 25η Μαρτίου: Τι πρέπει να προσέξω

Ποια είναι τα παραδοσιακά φαγητά της 25ης Μαρτίου και τι να προσέξετε στην κατανάλωσή τους;

Διαβάστε το άρθρο

Δυσανεξία στη γλουτένη: Τι πρέπει να αποφεύγουμε

Τι είναι η δυσανεξία στη γλουτένη και σε τι διαφέρει με την κοιλιοκάκη; Δείτε πως αντιμετωπίζεται και τις εναλλακτικές που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας...

Διαβάστε το άρθρο

Άγιος Βαλεντίνος - Υγιεινή διατροφή και συνταγές για ένα ρομαντικό δείπνο

Δείτε τι θα πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Χρήσιμες συμβουλές ώστε να μην παρεκκλίνετε από το σύνηθες διατροφικό σας πρόγραμμα...

Διαβάστε το άρθρο

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές

                    Γλυκά
                    4 μερ.
                    10 λ.
                    Έυκολο
                

                    Παγωτό με μπανάνα και σοκολάτα
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Γλυκά
                    15 μερ.
                    20 λ.
                    Έυκολο
                

                    Μωσαϊκό με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
                    Δείτε τη συνταγή
                

                    Γλυκά
                    2 μερ.
                    10 λ.
                    Πολύ Έυκολο
                

                    Μους με σοκολάτα και αβοκάντο
                    Δείτε τη συνταγή
                