Με την χρήση της σελίδας συγκατατίθεστε στην χρήση των cookies και αποδέχεσθε την πολιτική απορρήτου της ιστοσελίδας.
Αποδοχή Όροι Χρήσης

Αναζήτηση

Αναζητήστε διατροφικές ενότητες, άρθρα, συνταγές και διατροφικούς ορισμούς πληκτρολογώντας τον τίτλο ή μία λέξη.

Διατροφή και υγεία

Υγεία

Η διατροφή αποτελεί τον πλέον βασικό πυλώνα που καθορίζει την υγεία.

Τομείς Υγείας

Διατροφή για Παχυσαρκία

Διατροφή για Παχυσαρκία

Ποια είναι η σωστή διατροφή για παχυσαρκία; Μάθετε για την παχυσαρκία, τα αίτια και τις συνέπειές της και τρόπους αντιμετώπισης.
Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Διατροφή για Υγιή Καρδιά

Η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελεί την καλύτερη προσέγγιση για την πρόληψη και αντιμετώπιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Διατροφή για Χοληστερίνη

Διατροφή για Χοληστερίνη

Παράγοντας κλειδί στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης είναι η διατροφή: ποιες τροφές τη ρίχνουν και ποιες την ανεβάζουν;
Διατροφή για Διαβήτη

Διατροφή για Διαβήτη

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί μέσω της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ποια είναι η σωστή διατροφή για προδιαβήτη και διαβήτη;
Διατροφή και Καρκίνος

Διατροφή και Καρκίνος

Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου. Ποια τρόφιμα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε;
Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο

Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο

Η σωστή διατροφή ανακουφίζει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, κάνοντας την καθημερινότητα σας πιο εύκολη.
Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Διατροφή για Κοιλιοκάκη

Ποια είναι η σωστή διατροφή για κοιλιοκάκη; Πρόγραμμα διατροφής χωρίς γλουτένη.
Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Διατροφή για Ανοσοποιητικό

Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για την ενίσχυση της άμυνας και της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού;
Κλείστε ραντεβού

Βελτιώστε την υγεία σας

Η Δρ. Ρενάτα Μίχα με τους ειδικούς συνεργάτες της είναι σε θέση να σας προτείνουν την καλύτερη διατροφή για εσάς, θέτοντας σε προτεραιότητα τις προσωπικές σας ανάγκες και πάντα με βάση τα νέα επιστημονικά δεδομένα.

Κλείστε Ραντεβού

Άρθρα

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας στα παρακάτω άρθρα μας.

Περισσότερα άρθρα
Αλκοόλ και διατροφή
Αλκοόλ και διατροφή

Η κατανάλωση αλκοόλ είναι συνδεδεμένη με ευχάριστες και εορταστικές στιγμές. Αν πίνετε αλκοόλ, καταναλώστε το με μέτρο ενώ μπορείτε να το απολαύσετε ακόμα και αν κάνετε δίαιτα...

10 Καλύτερες σαλάτες για δίαιτα
10 Καλύτερες σαλάτες για δίαιτα

Έχετε ξεκινήσει δίαιτα και ψάχνετε γρήγορα & ελαφριά γεύματα; Δοκιμάστε τις 10 καλύτερες σαλάτες για δίαιτα που θα σας βοηθήσουν να διώξετε τα περιττά κιλά...

Διατροφική Ετικέτα - Τι περιλαμβάνει και πως την διαβάζουμε;
Διατροφική Ετικέτα - Τι περιλαμβάνει και πως την διαβάζουμε;

Η διατροφική ετικέτα αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο ώστε να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων. Δείτε πως πρέπει να την διαβάζετε και τι να προσέξετε...

Λιπαρά: Τι είναι και ποια πρέπει να προτιμάμε
Λιπαρά: Τι είναι και ποια πρέπει να προτιμάμε

Τι είναι τα λιπαρά και ποιος είναι ο ρόλος τους; Δείτε ποια λιπαρά να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε ούτως ώστε να μην επιβαρύνετε αρνητικά την υγεία σας...

Συνταγές

Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο πρόσφατες συνταγές μας για σωστή και υγιεινή διατροφή. Μπορείτε να δείτε περισσότερες συνταγές μας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί.

Περισσότερες συνταγές
Μελιτζάνες παπουτσάκια με κιμά κοτόπουλου
Κοτόπουλο & Γαλοπούλα 4 μερ. 60 λ. Έυκολο

Μελιτζάνες παπουτσάκια με κιμά κοτόπουλου

Δείτε τη συνταγή
Παπουτσάκια γλυκοπατάτας
Κοτόπουλο & Γαλοπούλα 2 μερ. 60 λ. Έυκολο

Παπουτσάκια γλυκοπατάτας

Δείτε τη συνταγή
Φιλέτο κοτόπουλου με φασολάκια και μανιτάρια
Κοτόπουλο & Γαλοπούλα 4 μερ. 20 λ. Έυκολο

Φιλέτο κοτόπουλου με φασολάκια και μανιτάρια

Δείτε τη συνταγή
Κλείστε Ραντεβού