Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι σχεδιασμένες ανάλογα τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Ενημερώστε μας για το αν ενδιαφέρεστε για παρακολούθηση με πρόγραμμα διατροφής ή συμβουλευτική χωρίς πρόγραμμα διατροφής.

Οι συνεδρίες γίνονται από κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο του Food For Health, υπό την επιστημονική επίβλεψη της Δρ. Ρενάτας Μίχα.

Οι διαιτολόγοι μας έχουν διαφορετικές εξειδικεύσεις προκειμένου να μπορούμε να υποστηρίζουμε οποιαδήποτε διατροφική σας ανάγκη.

Ιδανικό για: όσους χρειάζονται προσαρμογές στις διατροφικές τους συνήθειες, με ένα ολοκληρωμένο, πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

Η πρώτη συνεδρία με πρόγραμμα διατροφής γίνεται από κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο του Food For Health και περιλαμβάνει:

• Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
• Διατροφική αξιολόγηση, λαμβάνοντας υπόψη και οδηγίες από τον γιατρό σας (εάν υπάρχουν)
• Μέτρηση ύψους
• Ανάλυση σύστασης σώματος με επαγγελματικό λιπομετρητή (λιπομέτρηση)*
• Στοχοθέτηση και σχεδιασμός διατροφικής παρέμβασης (π.χ., για απώλεια βάρους, για διαβήτη, για δυσλιπιδαιμίες, για εγκυμοσύνη, αθλητική διατροφή)
• Γενικές οδηγίες και δικές μας υγιεινές συνταγές
• 7ημερο πρόγραμμα διατροφής με ειδικό λογισμικό (πλήρης ανάλυση θερμίδων,  μακρο- και μικρο-θρεπτικών συστατικών)

*Η λιπομέτρηση γίνεται μόνο δια ζώσης. Σε περίπτωση απομακρυσμένης συνεδρίας γίνεται μέτρηση βάρους, ύψους και περιφερειών από τον/την εξεταζόμενο/η με καθοδήγηση από κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο.

Στα πλαίσια της 1ης συνεδρίας προτείνουμε να γίνεται η μέτρηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας (μέτρηση μεταβολισμού). Πρόκειται για μία μοναδική και εξατομικευμένη μέτρηση που αξιολογεί τις ενεργειακές καύσεις του οργανισμού σε κατάσταση ηρεμίας, τις θερμίδες δηλαδή που «καίτε». Αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να σχεδιάσουμε ένα απόλυτα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής για να επιτύχουμε τους στόχους σας. Η μέτρηση αυτή έχει επιπρόσθετο κόστος (30€) και μικρή αύξηση στη διάρκεια του πρώτου ραντεβού.

Ιδανικό για: όσους χρειάζονται μικρές προσαρμογές στις διατροφικές τους συνήθειες και συμβουλευτική, χωρίς εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

Η πρώτη συνεδρία χωρίς πρόγραμμα διατροφής γίνεται από κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο του Food For Health και περιλαμβάνει:

• Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
• Διατροφική αξιολόγηση, λαμβάνοντας υπόψη και οδηγίες από τον γιατρό σας (εάν υπάρχουν)
• Μέτρηση ύψους
• Ανάλυση σύστασης σώματος με επαγγελματικό λιπομετρητή Tanita ή InBody (λιπομέτρηση)*
• Συμβουλευτική με βάση τις ανάγκες

*Η λιπομέτρηση γίνεται μόνο δια ζώσης. Σε περίπτωση απομακρυσμένης συνεδρίας γίνεται μέτρηση βάρους, ύψους και περιφερειών από τον/την εξεταζόμενο/η με καθοδήγηση από κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο.

Ιδανικό για: όσους χρειάζονται πιο τακτική παρακολούθηση και υποστήριξη ώστε να πετύχουν τους στόχους τους, να κάνουν ερωτήσεις, να αντιμετωπίσουν δυσκολίες και προκλήσεις, καθώς και να κάνουν αλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής τους.

Ο αριθμός των επανελέγχων εξαρτάται από τις ανάγκες και τους στόχους σας.

Ο εβδομαδιαίος επανέλεγχος γίνεται από κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο του Food For Health.

Aφορά σε συζήτηση και αναπροσαρμογή του 7ημερου διαιτολογίου με βάση τη στοχοθέτηση και την επιλογή της διατροφικής παρέμβασης που έγινε στην πρώτη συνεδρία. Περιλαμβάνει:

• Αξιολόγηση εβδομαδιαίας καταγραφής και διατροφικής συμπεριφοράς
• Συμβουλευτική και στρατηγικές για την αντιμετώπιση δυσκολιών και συμπεριφορών που οδηγούν σε λιγότερο υγιεινές επιλογές
• Παρακολούθηση και έλεγχο βάρους
• Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση)*
• Διατροφική εκπαίδευση (πρόγραμμα 15 θεματικών ενοτήτων)
• Επανασχεδιασμό θερμιδικού ισοζυγίου όποτε κρίνεται απαραίτητο**
• Υγιεινές συνταγές
• Αναπροσαρμογή του 7ημερου προγράμματος διατροφής ώστε να μεγιστοποιηθούν οι πιθανότητες επίτευξης των στόχων σας

* Η λιπομέτρηση γίνεται μόνο δια ζώσης. Σε περίπτωση απομακρυσμένης συνεδρίας η μέτρηση του βάρους, ύψους και περιφερειών γίνεται από τον/την εξεταζόμενο/η με καθοδήγηση από κλινικό διαιτολόγο.

**Για κάθε 5-10% απώλειας βάρους αλλάζουν (μειώνονται) οι θερμιδικές ανάγκες – για αυτό προτείνουμε την επαναξιολόγηση του μεταβολισμού σας, ώστε να επανασχεδιάσουμε με τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια το διαιτολόγιό σας. Οι καύσεις φυσικά μπορούν να αλλάξουν μεταξύ άλλων και με σημαντικές αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση ή το κάπνισμα. Η μέτρηση του μεταβολισμού έχει επιπρόσθετο κόστος (30€) και αυξάνει τη διάρκεια του επανελέγχου.

Ο Online Διατροφολόγος από το Food for Health προσφέρει άρτιες διαδικτυακές συνεδρίες με εξειδικευμένους κλινικούς διαιτολόγους και διατροφολόγους, δίνοντας τη δυνατότητα στους πελάτες να λαμβάνουν αξιόπιστη διατροφική συμβουλή και υποστήριξη ανεξαρτήτως της γεωγραφικής τους θέσης.

Είτε μέσω πλήρως online συνεδριών, είτε μέσω μιας ενδιαμεσαίας μεθόδου που συνδυάζει δια ζώσης και απομακρυσμένες συναντήσεις, η υπηρεσία αυτή είναι ιδανική για όσους αναζητούν εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα, προσαρμοσμένα στις προσωπικές τους ανάγκες και στόχους, παρέχοντας έτσι τα ίδια αποτελέσματα που θα επιτυγχάνονταν και με την παραδοσιακή μέθοδο δια ζώσης συνεδρίες.

Η λιπομέτρηση είναι ένας σύγχρονος τρόπος αξιολόγησης της σύστασης του σώματος, προσφέροντας ολοκληρωμένη εικόνα για το ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας και άλλων σημαντικών παραμέτρων σε διάφορα τμήματα του σώματος.

Με βάση τα αποτελέσματα, ο κλινικός διαιτολόγος μας θα αξιολογήσει τη σύσταση σώματός σας και θα προτείνει εξατομικευμένες διατροφικές ή άλλες παρεμβάσεις.

Η μέτρηση γίνεται με επαγγελματικό εξοπλισμό, λιπομετρητή Tanita MC-780P MA. Ο λιπομετρητής Tanita έχει εγγυημένη ακρίβεια και αξιοπιστία, βάσει πολυετών ερευνών πάνω στην τεχνολογία βιοηλεκτρικής εμπέδησης (BIA) και στην ανάλυση σύστασης σώματος από ερευνητικά κέντρα παγκόσμιου κύρους.

Η μέτρηση γίνεται σε παιδιά άνω των 5 ετών και ενήλικες.

Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, βηματοδότης ή άλλη ηλεκτρική ιατρική συσκευή, κάποιο μεταλλικό αντικείμενο στο σώμα (λάμα).

Ανακαλύψτε περισσότερα παρακάτω για τη διαδικασία και τη σημασία της λιπομέτρησης για την υγεία σας και κλείστε σήμερα το ραντεβού σας.

Η μέτρηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού (BMR) είναι καθοριστική για την κατανόηση της ενεργειακής δαπάνης και την εκτίμηση των αναγκαίων θερμίδων για τη διατήρηση του ιδανικού βάρους.

Ο μεταβολισμός αναφέρεται στο σύνολο των βιοχημικών διεργασιών στον οργανισμό. Οι θερμίδες που καίμε καθημερινά εξαρτώνται από τον BMR, την τροφογενή θερμογένεση, την ενεργειακή δαπάνη από φυσική δραστηριότητα και την προσαρμοστική θερμογένεση.

Το κέντρο μας είναι από τα λίγα που προσφέρει την μέτρηση μεταβολισμού, η οποία πραγματοποιείται από κλινικό διαιτολόγο μας.

Η μέτρηση μεταβολισμού γίνεται με επαγγελματικό εξοπλισμό Fitmate, Cosmed, που έχει εγγυημένη ακρίβεια και αξιοπιστία.

Η μέτρηση γίνεται σε παιδιά άνω των 10 ετών και ενήλικες.

Μάθετε περισσότερα παρακάτω για την μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού και κλείστε σήμερα το ραντεβού σας.

Η εργομετρία είναι μία εξειδικευμένη διαδικασία που μας βοηθά να αξιολογήσουμε τη φυσική κατάσταση του εξεταζόμενου, μέσα από σειρά δοκιμασιών στο εργομετρικό ποδήλατο.

Απευθύνεται κυρίως σε αθλητές και άτομα με ειδικές ανάγκες στην υγεία, με στόχο τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και τη γενικότερη υγεία.

Μέσω της εργομετρίας καταγράφονται ουσιαστικές παράμετροι όπως η μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου (VO2max), καρδιακή λειτουργία, και ενεργειακή δαπάνη, παρέχοντας πληροφορίες κρίσιμης σημασίας για την κατάσταση και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Διαβάστε περισσότερα για τη διαδικασία και τα οφέλη της εργομετρίας και κλείστε σήμερα το ραντεβού σας.

Στα πλαίσια της ομαλής λειτουργίας της διατροφικής παρακολούθησης, αλλά και για την καλύτερη εξυπηρέτηση όλων, οι εξεταζόμενοι οφείλουν να ακολουθούν τους παρακάτω κανόνες.

Με την έναρξη της παρακολούθησής τους δέχονται αυτόματα ότι συμφωνούν και δεσμεύονται από αυτούς τους όρους συμμετοχής.

• Το Food For Health θέλοντας να παρέχει άριστες υπηρεσίες στα μέλη του, διατηρεί πληροφοριακό σύστημα μέσα στο οποίο καταχωρούνται τα προσωπικά στοιχεία των μελών, το ιατρικό και διατροφικό ιστορικό, οι σωματομετρήσεις, τα ραντεβού και τα προγράμματα διατροφής, η πρόοδός τους, όλες οι οικονομικές συναλλαγές, καθώς και οποιαδήποτε άλλο στοιχείο κρίνεται απαραίτητο για την καλύτερη δυνατή διαιτολογική υποστήριξη.
• Οι εξεταζόμενοι φέρουν την αποκλειστική ευθύνη σε περίπτωση απόκρυψης προβλημάτων υγείας ή ιατρικών συστάσεων/ προειδοποιήσεων που ενδέχεται να επηρεάσουν τη διαιτολογική παρέμβαση.

• Το ωράριο του Food For Health είναι Δευτέρα – Παρασκευή από 12 μ.μ. – 8 μ.μ., εκτός επίσημων αργιών.
• Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται υποχρεωτικά κατόπιν προγραμματισμένου ραντεβού την ώρα και ημέρα που εξυπηρετεί τον/την εξεταζόμενο/η και ανάλογα με τη διαθεσιμότητα στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα του Food For Health.
• Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης στο διαιτολογικό κέντρο Food For Health ή απομακρυσμένα μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας ή τηλεφωνικά.
• Οι εξεταζόμενοι θα πρέπει να συμμορφώνονται με την τήρηση του ωραρίου, καθώς και με την έγκαιρη προσέλευση στο προγραμματισμένο ραντεβού της συνεδρίας. Σε περίπτωση καθυστέρησης μεγαλύτερης των 20 λεπτών, το προσωπικό διατηρεί το δικαίωμα να μην προχωρήσει στην πραγματοποίηση της συνεδρίας και να επαναπρογραμματίσει το ραντεβού σας. Θα προσπαθήσουμε να σας εξυπηρετήσουμε εάν υπάρχει κάποιο κενό, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό.
• Σε περίπτωση που για οποιονδήποτε λόγο επιθυμείτε να αναβάλλετε/ ακυρώσετε την προγραμματισμένη συνεδρία θα πρέπει να γίνεται το αργότερο την προηγούμενη εργάσιμη ημέρα. Οι ακυρώσεις/αλλαγές των ραντεβού γίνονται με τηλεφωνική επικοινωνία στο 212 1069 100 ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@foodforhealth.gr και να επιβεβαιωθεί από τη γραμματεία. Για την αποφυγή τέτοιων περιπτώσεων, το Food For Health έχει μεριμνήσει ώστε να γίνεται τηλεφωνική υπενθύμιση της συνεδρίας την προηγούμενη εργάσιμη ημέρα του ραντεβού σας.
• Για τυχόν οποιαδήποτε αλλαγή, για την οποία ευθύνεται το Food For Health, σχετικά με το ωράριο ή το προγραμματισμένο ραντεβού της συνεδρίας, θα υπάρχει έγκαιρη ενημέρωση.

• Τα δια ζώσης ραντεβού είτε προπληρώνονται είτε εξοφλούνται την ημέρα της συνεδρίας.
• Η απομακρυσμένη συνεδρία προπληρώνεται την ημέρα που κλείνεται το ραντεβού. Αυτό θα εξασφαλίζει τη δέσμευση του ραντεβού σας.
• Η πληρωμή μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε στον χώρο του Food For Health με μετρητά ή με χρέωση χρεωστικής κάρτας, είτε μέσω Viva Wallet.
• Δεν γίνονται επιστροφές χρημάτων.
• Το κόστος του επανελέγχου ισχύει για τη στοχοθέτηση/ σχεδιασμό διατροφικής παρέμβασης που έγινε στα πλαίσια του πρώτου ραντεβού. Σε διαφορετική περίπτωση το κόστος αναπροσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες σας – ενημερώστε μας σχετικά.
• Το κόστος των παρεχόμενων υπηρεσιών αναπροσαρμόζεται εάν διαμένετε στο εξωτερικό και χρειάζεστε απομακρυσμένη παρακολούθηση. Δεσμευόμαστε να παρέχουμε εξατομικευμένες και πολιτισμικά κατάλληλες διαιτολογικές υπηρεσίες (στην Ελληνική γλωσσα). Οι τιμές μας αντικατοπτρίζουν τις πρόσθετες προσπάθειες που απαιτούνται για την προσαρμογή των διατροφικών προγραμμάτων στις τοπικές διατροφικές συνήθειες, τη διαθεσιμότητα συστατικών και τις πολιτισμικές προτιμήσεις. Επιπλέον, λαμβάνουμε υπόψη τα επιπλέον διοικητικά και συναλλακτικά κόστη, όπως τα τέλη συναλλάγματος και οι διεθνείς τραπεζικές μεταφορές. Αυτό εξασφαλίζει ότι οι συστάσεις μας είναι πρακτικές, προσβάσιμες και σχετικές με τις μοναδικές σας ανάγκες και τοπικό πλαίσιο. Ενδέχεται να υπάρχουν περιορισμοί στην παροχή απομακρυσμένων διαιτολογικών υπηρεσιών όταν διαμένετε εκτός Ελλάδας – παρακαλούμε ενημερώστε μας για τον τόπο διαμονής σας.
• H συνεδρία αφορά σε ένα και μόνο φυσικό πρόσωπο και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άλλο.
• Με την αποδοχή των παρόντων όρων θεωρείται αμάχητα η αποδοχή του τιμήματος ως δίκαιου, εύλογου και ανάλογου των παρεχόμενων υπηρεσιών.