Υγεία

Διατροφή και οστεοπόρωση – Ποια η σχέση τους;

Η σημασία της διατροφής στη διαχείριση της οστεοπόρωσης. Μάθετε ποιοι διατροφικοί παράγοντες μπορούν να επιβραδύνουν…

Διαβάστε Περισσότερα

Ο γλυκαιμικός δείκτης χρησιμοποιείται συνήθως ως εργαλείο για την καλύτερη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο…

Διαβάστε Περισσότερα

Γνωρίστε με ποιους τρόπους μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλάτι στα διάφορα πιάτα και συνταγές.

Διαβάστε Περισσότερα

Η καούρα είναι ένα δυσάρεστο γαστρεντερικό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί αρκετούς. Γνωρίστε ποιες απλές αλλαγές στη…

Διαβάστε Περισσότερα

Γνωρίστε τις διατροφικές διαταραχές. Μάθετε τα είδη των διατροφικών διαταραχών, γιατί εμφανίζονται και πως θα…

Διαβάστε Περισσότερα

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη γνωστική μας λειτουργία. Ενισχύστε τη μνήμη και την συγκέντρωση…

Διαβάστε Περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή έχει επί μακρόν αναγνωριστεί για τα οφέλη της στην υγεία και τη…

Διαβάστε Περισσότερα

Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με την εμφάνιση διαφόρων χρόνιων νοσημάτων υγείας. Γνωρίστε πέντε αντιφλεγμονώδεις τροφές…

Διαβάστε Περισσότερα

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν…

Διαβάστε Περισσότερα